不小心感冒了或者淋雨了，回家後馬上洗個艾條澡，可以起到調理氣血、驅寒祛濕、預防感冒的作用。取鮮艾草50 ~ 100g，放入浴缸中用開水浸泡5 ~ 10分鐘，然後取出加水調整到適宜的水溫即可洗澡。如果太麻煩，或者找不到新鮮的艾葉，也可以去藥店買些幹艾葉泡腳。
擴展數據:
除了藥用，艾葉的食用價值也很高。含有軟樹脂、揮發性精油、葡萄糖、鞣酸、氯化鉀、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素。而且還含有壹種單寧成分——Cataxin，具有軟化血管的作用。從健康的角度來說，用它烹飪壹些食療保健品，可以達到養胃、助消化、祛寒濕、調經止痛、降血壓、降血脂、緩解心血管疾病的作用。
吃艾草的好處如下:
1，治療婦科病:艾草可以治療體虛感冒引起的出血，可以很好的治療月經不調、痛經、崩漏等婦科病。
2、抗菌抗病毒:艾草能抑制和殺滅多種病毒和細菌，能有效防治呼吸道疾病，具有明顯的抗菌抗病毒作用。
3、止癢:用艾草煎劑沖洗患處，可有效治愈疥瘡，止癢。
4.平喘:艾草制成的液體可以有效地松弛支氣管，緩解哮喘，非常適合咳嗽的人。
5、止血:艾草提取物能促進血液凝固，具有良好的止血效果，可作為常用止血劑。
6、利膽:艾草中的艾葉油能增加膽汁流量，具有明顯的利膽作用。
7、減肥:用艾葉卷成壹卷，在人體的關元、豐隆穴附近用火點燃。長期堅持可以有效減肥。
人民網-祛濕止痛找艾草
人民網-到處都是“苦艾”有什麽用？只有了解它，才能知道它的珍貴。