沈是黃帝軒轅氏的後代。相傳，邵的後代說他是壹個無知的老師，生了壹個能在臺工作的官員，制服了汾河和洮河的洪水，為農耕作出了貢獻。黃帝的孫子顓頊皇帝把汾河流域作為壹個城市給他。後來，流域內又建立了申、伊、黃四個小國。周朝時，的第十子永吉輔佐有功，其子孫以國為氏。
自季至沈氏84年沈春景，由西北向東南遷徙，先從河南汾河流域的沈丘、沈丘市和皖北臨泉，至淮河下遊安徽鳳陽的泗陽縣、滁州市周邊地區，在長江下遊的江蘇高郵、揚州、宿州等地繁殖。浙江杭州、紹興、松陽、湖州等地，以湖州為中心，三國時設吳興郡，堂號吳興堂。
姓沈的名人:
沈的歷史名人有沈括、。
1，沈括(1031—1095)，浙江杭州錢塘縣人，北宋政治家、科學家。沈括壹生致力於科學研究，在許多學科上有著深厚的造詣和卓越的成就。他被譽為“中國整個科學史上最傑出的人物”。？
2.沈約(441~513)，吳興武康(今浙江湖州德清)人，南朝史學家、文學家。出身名門，歷史上有“江東最貴，莫強過周沈”之說，家族社會地位顯赫。
沈約晚年身體瘦弱。著名詩人李煜的詞中有壹句“沈瑤潘斌消磨時光”，指的就是沈約。後來明代詩人夏完淳也寫過壹句詩，“酒杯總想著陶，腰帶圍著恨沈浪。”這個細腰男人指的是沈約。