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遊泳姿勢千變萬化。除了“狗刨”,還有哪些遊泳姿勢?

遊泳姿勢千變萬化。除了“狗刨”,還有哪些遊泳姿勢?

1.蛙泳是人類根據蛙泳聯想和發明的。?

2.蝶泳比爬泳慢壹點。蝶泳的身體姿勢不同於其他泳姿。它沒有固定的身體位置。在遊泳過程中,軀幹和頭部的部分不斷改變它們的相對位置。頭和軀幹時而露出水面,時而潛入水中,形成波浪形式的起伏位置。

3.仰泳是人體在水中仰泳的姿勢。其動作結構與自由泳基本相同,是由踢腿、劃水、呼吸協調、出發、轉身組成的完整的競技仰泳技術。

仰泳技術的產生和發展歷史悠久,1794年就有記載。但直到19世紀初,仰泳還是用雙臂同時向後劃,雙腿做蛙泳,也就是現在的“反蛙泳”。

4、自由泳,俗稱自由泳。遊泳爬行時,人在水中俯臥,雙腿交替上下抽水,手臂交替劃水,與爬行十分相似,所以人們稱之為“爬行”。

爬行是四種競技遊泳技術中最快的姿勢。在遊泳比賽的自由泳項目中,運動員都采用這種姿勢,所以人們通常稱之為“自由泳”。

初學者學習遊泳的最佳順序是蛙泳-自由泳-仰泳-蝶泳或自由泳-蛙泳-仰泳-蝶泳,這是國際正式比賽中使用的四種泳姿。另外還有踩水、跳水、狗刨等泳姿!。

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