缺鈣會導致腿疼、抽筋骨折、睡眠質量差、鼠標手、肩周炎等亞健康問題。這也是中國亞健康的原因之壹。造成缺鈣現狀的原因之壹是國人對補鈣的認識和方法的缺乏。二是我國補鈣產品的生產技術不達標，技術的缺失，加上效率第壹的經營理念，驅使企業的產品質量不盡如人意；第三，我國居民膳食結構以植物性食物為主，難以獲得足夠的易被人體吸收的鈣，而含鈣量高的牛奶和奶制品攝入較少，造成我國缺鈣。但隨著這幾年經濟的發展，人們的知識儲備逐漸提高，人們餐桌上的肉類品種也逐漸增多，但貧困地區的人們還保持正常。
補鈣是壹方面，缺鈣是人體吸收能力的差異。中國大多數人吸收鈣的能力很差，因為中國95%以上的人有乳糖不耐癥。從膳食的角度來說，牛奶有補鈣的能力，但在中國牛奶成為餐桌上的食物還沒多久。中國人還沒有形成喝牛奶的習慣。所以鈣的攝入量比較少。中國人吃“三高”的習慣和尿酸的過度分解使骨鈣流失。植酸攝入過多也會影響礦物質的吸收。
人體對鈣的吸收還有很多制約因素。壹般中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素分泌減少，鈣的吸收減少；現在大部分人的飲食都不健康，腸胃飲食消化不好，也阻礙了鈣的吸收；特別喜歡吃肉的人幾乎不吃其他食物，也會導致鈣吸收困難；富含纖維素的食物也會導致鈣的吸收減少；在現代，人們的飲食和生活是不健康的。過量飲酒、吸煙、過量濃茶咖啡、不吃早餐或簡單進食都會導致鈣的減少和流失。