5000米的成績是12:37.35，是由埃塞俄比亞運動員貝克勒於2004年5月31創造的。
10000米成績是26:17.53，是埃塞俄比亞的貝克勒爾在2005年8月26日創造的。
男子全國紀錄:
5000米成績是13:25.14，是夏逢源在全運會田徑比賽中創造的。
10000米28:10.08董在全國城市運動會田徑比賽中創造的。
女子世界紀錄:
5000米成績是14:24.53，是埃塞俄比亞的德法爾創造的。
10000m: 29:31.78由王在中國創造。
女子全國紀錄:
5000米成績是14:28.09，是姜波在八運會田徑比賽中創造的。
10000米成績為29:31.78，是王在第七屆全運會田徑比賽中創造的。
1，中長跑
它是中長跑和長跑的簡稱。有800多米遠嗎？田徑項目。
目前奧運會中長跑項目有男子800米、女子800米、女子1500米。長跑項目有男女5000米和10000米(女子3000米是非奧運項目)，還有男女馬拉松和3000米障礙賽。
中長跑是壹項歷史悠久、廣受歡迎的運動。在2000多年前的古代奧運會上，就有中長跑比賽。19世紀，中長跑已經在英國流行起來，後來世界各國也陸續開始了。從1910開始，中國也有了中長跑。
2.能量代謝的特點:
中長跑是典型的周期性耐力項目。它的能量代謝有什麽特點？有氧代謝、糖酵解和磷原的混合代謝(ATP-cp)。代謝類型從？由無氧代謝主導的混合代謝過程過渡到有氧代謝主導的混合代謝過程。優秀的中長跑運動員不僅要有良好的耐力作為基礎，還要有較高的速度水平，屬於高速耐力項目。
3、培訓特點:
隨著中長跑訓練水平和成績的不斷提高，無氧代謝供能的比例也相應增加，其訓練特點也在逐漸發生變化。無氧能力和速度訓練受到高度重視，速度耐力訓練已經成為中長跑訓練的重要組成部分。良好的有氧能力是中長跑運動員的基礎，速度和速度耐力水平是決定中長跑運動員專項運動成績的重要因素之壹。
在訓練中強調？有氧耐力訓練之後是有氧無氧混合訓練，最後是以ATP-CP和糖酵解代謝為主的強化訓練。優秀中長跑運動員的速度訓練壹般是在專項訓練或高強度訓練後，在體內乳酸積累的情況下，發展運動員的最大速度，以促進運動員速度耐力水平的提高。