商朝是“南鄉”，有謝、楚、鄧等國。西周時，南陽屬荊州。因為在周朝的南方，所以被周人稱為“周南”。境內有沈、陸、楚、譚、郭、鄧等國。春秋時期，他們大部分進入楚國，楚國位於萬依。戰國時期屬於楚國和朝鮮。南陽郡，中國三十六郡之壹，始建於秦初。
漢朝繼承秦朝，仍擁有南陽郡，也擁有弘農郡。其管轄範圍相當於河南熊耳山以南和湖北大虎山以北。南陽的經濟和文化發展達到了歷史上的頂峰。
金設南陽郡和益陽、兩縣。南北朝時期的建築是多變的。隋朝設南陽郡、陽陽郡、昔陽郡，淮安郡、涪陵郡均設。唐、宋建立唐、鄧兩國。南陽府建立於元明清時期。中華民國有壹個行政監察區。
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1948 165438+10月4日，南陽解放，國民黨統治結束。
1994年7月，國務院批準撤銷南陽地區，設立地級南陽市，撤銷縣級南陽市、南陽縣，設立宛城區、臥龍區，共13個縣市。
2010 11、官莊工區、雅河工區正式投產。
2019南陽下轄兩個區，分別是臥龍和宛城、南召、鎮平、內鄉、淅川、新野、唐河、桐柏、方城、西峽、社旗、鄧州市、11縣(市)、高新區、示範區、官莊工區、雅河工區。是河南省土地面積最大、人口最多的地級市。
參考以上內容？南陽市人民政府-歷史沿革