叩診和牙齦按摩是傳統的牙周組織保健方法，在民間廣為流傳。上述兩種方法都有壹個共同的特點，就是可以促進牙齒周圍組織的血液循環。因為叩擊促進牙周膜系統的血液循環，當牙周膜系統血液循環旺盛時，可以加強牙齒的堅固功能，增加牙齒的穩定性，也就是說，叩擊保健可以使牙齒堅固，防止或減少牙齒松動。就保健而言，最值得註意的是，壹般情況下，大強度敲牙的人多，適當強度敲牙的人少。如果妳在敲擊牙齒的時候感覺到牙根尖有振動感但是沒有痛感，那麽妳可以說這種敲擊強度是最有利於牙齒健康的。持不同意見的人想問，是不是敲牙強度越大，血液循環越好？答案是否定的，因為叩齒強度越大，牙周炎時對牙周膜的損傷越大，所以提醒叩齒強度輕於用力過猛。因為需要很長時間才能出結果，至少堅持1？需要兩年才能顯現效果。敲擊法可分為全口法和局部法。當口腔內牙周炎的情況相同時，說明牙槽骨吸收和牙齒松動情況相同，可以采用全口法敲牙。如果牙齒松動度不壹樣，可以用壹側牙或前牙分組敲牙。每次敲牙或者按摩，如果按10分鐘算，那麽每天保健兩次就夠了。如果時間不是單位，那麽每敲壹次牙就是100次，也是壹天兩次。牙齦按摩法以壹圈為壹次的話，整個口腔牙齦至少需要100次。如果有牙痛，就不要敲牙，以免加重疼痛或導致病變加重。在促進牙周組織血液循環方面，牙齦按摩的效果明顯不如敲牙，因為牙齦按摩只能按摩頰側和唇側牙齦，而牙齒的舌側牙齦只能用舌尖觸碰牙齦來代替按摩。牙齦按摩雖然存在壹些不足，但它不僅能促進血液循環，還能促進牙周袋內分泌物排泄，加速牙周組織代謝，幫助牙周組織炎癥消退。所以可以說牙齦按摩是牙周組織保健方法中不可或缺的，尤其是當牙周袋引流不暢時，可以通過牙齦按摩排出炎癥分泌物。這裏需要區分的是，牙齦按摩的方法不是牙周袋擠壓。如果牙周袋內有膿液，袋壁牙齦明顯腫脹，這是牙齦按摩永遠解決不了的。必須通過治療解決，否則會引起炎癥和感染，加重牙周炎的發生和發展。牙周袋腫脹是牙齦按摩的絕對禁忌癥。
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