這些東西都是壹個概念的炒作。人體每天都要攝入壹定量的硒。我們可以通過正常的飲食來滿足每天所需的硒。沒有必要攝入過多的硒。硒攝入過多對身體不好！
富硒、富鐵只是商家的壹種炒作，我們應該理性看待。
富硒米不能治病，最多是保健功能！
擴展知識:
硒是維持人體正常功能不可缺少的微量元素，人體缺硒會導致各種疾病。現代科學研究證明，硒具有抗氧化、增強人體免疫力、有效清除有害廢物、促進人體健康、延緩衰老等作用。市場上的富硒大米種類很多，有東北大米，也有南方大米，含量也不壹樣。目前市場上比較受歡迎的是吉林大米富硒米系列(也叫火山米)。這種水稻生長在吉林省東部，屬於長白山區向丘陵區過渡地帶，森林覆蓋率高達50%。土壤以火山玄武巖和火山灰為基質培育而成，大部分由森林腐殖質和火灰組成。火山稻主要生長在火山噴發形成的火山臺地頂部的土層上。經過多年的風化侵蝕，平臺上堆積了壹層厚厚的腐殖土，松軟肥沃，有機質和礦物質含量高，排水透氣，是水稻生產的最佳土壤。
吉林大米富硒米系列的硒含量可以滿足人體的基本需求。但硒補充多了也無益，補充不好也會對人體有害。所以壹定要量化。通常，每人每天硒的正常攝入量不應低於50微克。所以大米是我們生活中很好的選擇。我們每天都要吃，大米的硒含量也剛剛好。