舉重也是奧運會的傳統項目。在正式比賽中要遵循舉重比賽規則規定的兩個標準動作，即雙手抓舉和雙手挺舉，簡稱抓舉和挺舉。目前奧運會按照重量分為65，438+00級，沿用原有的傳統規則。只是每壹關的總成績是10金牌。奧運會按照體重分為52公斤、56公斤、60公斤、67.5公斤、75公斤、82.5公斤、90公斤、100公斤和110公斤，是爭奪奧運會金牌的重要項目之壹。
中國舉重自陳鏡開於1956年首次打破世界舉重紀錄以來，已有10名運動員30次打破10世界紀錄。到1966，舉重世界紀錄的創造者有四分之壹來自中國。在第23屆奧運會上，中國舉重隊的曾國強、吳樹德、陳偉強和姚景源在52公斤至67.5公斤級的4個輕量級比賽中奪得4枚金牌..
目前，舉重比賽有兩種:挺舉和抓舉。挺舉能體現運動員的最大舉重能力，可分為舉鈴至胸和舉鈴兩個動作，舉鈴時有蹲舉和沖刺兩種方法。抓舉能體現速度和力量，要求運動員將杠鈴擡離地面，以壹個連續的動作直接完成。抓舉過程是先伸直雙臂，然後直立。
舉重的標誌是，在舉起杠鈴後，妳站直，靜止片刻，使妳的雙腳站在壹條水平線上，杠鈴和妳的身體要保持在壹個垂直面上。裁判發出信號後，運動員將按規則放下杠鈴，視為試舉完成，裁判將認可這壹運動成績。