工具/原材料
iphone7
方法/步驟
點擊手機桌面上的“時鐘”應用圖標，進入“時鐘”設置。
請點擊輸入圖片說明。
點擊底部的“上床”按鈕，然後點擊“開始使用”進入就寢時間設置界面。
請點擊輸入圖片說明。
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設置喚醒時間。在遺憾中上下滑動，可以根據自己的實際情況調整起床時間。
請點擊輸入圖片說明。
設置鬧鐘周期。您可以點擊“周”來設置響鈴周期，並根據自己的需要進行調整。
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設置睡眠時間的長短。上下滑動可以根據自己的需要調節時間的長短。系統提醒“成人每晚睡眠7-8小時”，建議設置為8小時。
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設置就寢提醒時間。上下滑動根據自己需要調整，壹般睡前15分鐘提醒。
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設置喚醒音樂。上下滑動選擇合適的喚醒鬧鐘音樂。
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設置好上床睡覺的基本功能後，點擊右上角的“保存”，可以直觀的查看上床睡覺的時間、起床的時間以及睡眠的時長。院前壩
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向下滑動，點擊“更多歷史”，查看日、周、月的睡眠分析。
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結束
需要註意的事項
註意根據自己的實際情況設置基本睡眠功能提醒，建議選擇系統提醒的科學設置時間。