年平均降雨量640.9毫米，無霜期220天，日照時間2400小時左右。
鄭州最高氣溫:1966 6月22日，鄭州最高氣溫達到43℃。
鄭州6月最高氣溫5438+10月:2008年6月65438+10月04日氣溫達到31.3℃，6月最高氣溫51年。
鄭州最低氣溫:1971年65438+2月27日，鄭州最低氣溫達到-19.7℃。
炎熱天氣避暑小貼士:
1，勞逸結合
晚睡早起午睡很重要。專家說，夏天夜晚炎熱，黎明時間早，可以晚睡早起。另外，最好在夏天的下午安排壹個午睡，可以起到消除疲勞的重要作用。夏天要特別註意充足的休息和良好的睡眠，以免降低身體的抵抗力。
2.水分
老年人夏天要註意積極補水，多喝壹點，不要等渴了再喝水。夏天早上中老年人起床後，最好先喝點水，補充晚上消耗的水分。專家說，人們在夏季除了正常的三餐外，每天的飲水量應保持在1500 ~ 2000毫升左右。？
3.鍛煉
適量運動，每半小時洗壹次澡。夏季運動最好在清晨或傍晚涼爽的時候進行，場地可以是公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，可以適度活動四肢關節，保持血液暢通。