大震有預兆，聲光地顫搖，高樓快撤下，平房有選擇電梯不可搭是防震減災小詩裏面的開頭四句話。
後面就是跑留都可抓，床底桌下躲，墻角小間趴，震時火災發，鎮靜伏地下，濕巾捂口鼻，彎腰逆風爬，震時快停車，不停高橋下，震後緩回家，以防余震發。
防震減災就是防禦和減輕地震災害。主要的解法是設計提高防震能力的建築，防震減災的主要內容有防震減災規劃、地震監測預報、地震災害預防、地震應急救援、地震災後過渡性安置和恢復重建，以及監督管理、法律責任等方面。