1、正手攻球。
正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等 等，几乎涵盖了所有的正手攻球，足见其重要性。学习正手攻球最重要的是一定要搭建好技术提高架构，并搭建支架和击球的支架性。
2、反手推（直板）拨球（横板与直拍横打）球。
同理，反手推拨球几乎是所有反手技术的基础，一定要搭建好反手技术的架构， 并不稳定支架支架。
3、搓球。
搓球是制造下旋球的主要方式，它也是摆短、劈长、晃撇的基础技术。 要多加练习，积累通过难度制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手，最终达到精准控制球的目的。
4、拉球。
攻拉球是乒乓球的主要进攻技术，也是制造上旋球的方式以及进攻下旋球的方法。
5、发球。
发球在 乒乓球运动中非常关键，如果掌握了发球的诀窍不仅可以破坏对手接球的状态，甚至还能直接得分。通常，发球的种类包括快速球、下旋球、左右旋球等。
在发球之前，可以先了解对手的打球习惯，究竟是熟练横拍还是直拍、左手还是前肢、反胶还是正胶等，有利于我们采取有效的发球姿势。