好处：信息便捷和提高效率，坏处：时间浪费和信息安全隐患。
1、信息便捷和提高效率：互联网是一个庞大的信息库，通过上网，可以轻松地获取 各种信息，无论是学术资料、新闻动态还是娱乐内容，都能在短时间内找到。提高效率，电子邮件、在线协作平台和云存储等，可以极大地提高工作和学习的效率。
2、时间浪费和信息安全隐患：在网络上进行交易、存储个人信息等行为会面临泄露风险。黑客攻击、网络诈骗等不法行为也会给带来经济损失和隐私泄露等风险。 上面充斥着大量无意义的信息和娱乐内容，过度浏览和沉迷于这些内容导致时间浪费，影响学习和工作进度。