這是壹本抓住養生要領的書！探求生命本質，參悟養生要領。 不吃藥，不談治病方法，卻有可能讓人們身強體健的養生啟示錄。真正的醫生就是人類體內的自調機能，真正的靈丹妙藥就在人們體內，關鍵看能不能很好地發揮自調機能的作用。《郝萬山說健康：順應自然和生命規律的養生智慧》特點：1. 層次高。作者郝萬山是中醫大家，作者站在中醫文化和生命科學角度談健康，告訴人們順應自然和生命的養生法則。2. 不談治病方法，卻有可能讓人健康常駐的養生啟示錄。3. 如何提高生命質量，過得更舒服。4. 有關健康的根本問題，如何抓住養生要領。5. 附贈郝萬山健康精彩語錄，讓讀者在健康勵誌似的話語中感受健康真諦。6. 附贈作者《百家講壇》講座光盤1張。