首先，我們應該通過多方面的信息來源、權威性的媒體、政府發布的官方信息等等，獲取可靠的信息，避免相信不可靠的消息。其次，我們應該保持壹顆冷靜的頭腦，不要輕信網絡上的各種傳言，要用理性的思考和判斷能力來辨別信息的真偽。最後，如果我們發現了不實的謠言，可以通過合法途徑舉報和投訴，積極維護網絡和社會的正常秩序。
總之，網絡謠言對於我們的生活和社會造成了嚴重的負面影響，我們應該以理性和客觀的態度對待網絡謠言，通過積極的行動來抵制和打擊它們。