血壓高但不想吃藥有甚麽好辦法降壓？

妳好，高血壓如果血壓值較高時要服用降壓藥醫治為主，如果是在140以下者可以不用藥物來醫治，而是以調理為主，可以多用羅布麻葉泡水代茶喝。建議：平常生活中還要註意限制鈉鹽、減少高脂肪飲食，可以補充優良的蛋白質，可以多吃蔬菜和水果，並要註意控制體重，戒煙酒等。每天最好堅持有規律的運動，如步行、慢跑、騎自行車等都是可以的。祝早日康復！