2019最新儿童身高体重标准表
从表中可见:同等年龄的儿童身高上的标准差异比例,体重上男孩的女孩重一些。说明性别在12岁之前对身高基本没什么影响。
扩展数据:
有助孩子长高5个饮食关键
1、饮食平衡
每天保证吃进食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西,以获得丰富的营养成分。
2、推荐食品蔬菜水果沙拉:
黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等适量小块放入碗中,营养沙拉酱可。
3、粮杂粥:
大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等枸杞后加水,一起煮1个小时即成。
4、什锦饭:
锅中放油,油热之后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
5、钙质要足够
p>推荐食品含钙指标的食物有:
奶制品、鸡蛋、鱼、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。