得知我怀孕的时候，我有些慌乱的——这是我第一次做母亲。虽然当时我的青春已经不小了。
我应该从哪里来获得一些 科学的孕期和育儿的知识呢？
我要买书，但我也买不了多，所以就买最值得买的。最后买了这两本：《怀孕圣经》、《 怀孕之后，我变得很敏感，在第一次看《怀孕圣经》的时候，某些图片让我感觉不舒服，便转看另外一本 ——《西尔斯怀孕百科》。
《西尔斯怀孕百科》是由美国的威廉?西尔斯、玛莎?西尔斯和琳达?霍尔特合着的 威廉和玛莎是夫妻，他们***同生了8个孩子。我更相信这一点，也许正是这一点让我觉得同为父母，更亲切。
这本书 ***分为三个部分。
第一个部分是，健康怀孕计划。我直接跳过了这个看的。
这部分告诉主要说的是：从 你要孩子的那一开始，你就应该积极锻炼身体，吃健康的食物，并保证充足的睡眠。你吃的越健康，你的孩子也运动健康；你的身体决定越好，孩子也一样 越健康。你最好有好的体能——育儿却是一场持久战。
孕期，尤其孕期会特别辛苦，步履维艰，连睡觉翻身都觉得困难。我在最后一个月时 仍会每天出去晚上散步，都是挽着老公的手臂才走得动，每天都靠意志力来坚持。最终，顺产时很顺利，早上九点多进待产房，傍晚18点10孩子出生。< /p>
当时有一个小插曲，我宫口全开后护士通知了医生，等医生进产房的时候我正好生完，那位医生还说了一句：“这么快？！”
第二部分是，从怀孕到妊娠：孕期逐月详细解。
我对新的所有了解都来自这个部分，它让我清楚地知道自己属于哪个生命阶段，我 身体的哪些变化是正常的。
比如说，孕吐。我的孕期反应还挺活跃，从大约一个月的时候我就开始吐——就是这个因为我才知道自己怀孕了，一直在怀孕 吐到大约四个月的时候。最严重的时候，每次吃了饭就吐，全部吐光就停下来，吐我觉得好一点就再吃完——我必须保证自己有体力。
但是，我知道我这种情况还不算严重，书中有说出现什么情况去医院。
我还知道有些人可能会吐到孕晚期，这样 我有了一个心理预期。多辛苦，只要心里有了准备就觉得都过得去。
书里面还有很多你可能会遇到的问题，你都能找到答案。否则无论， 也不会叫“怀孕百科”。
我最担心、最想了解的部分就是关于生产。像我这样没有生育过孩子的人，对于生产时身体会经历的事情都是一知半解
第二本书部分为我解惑了，让我在业余生产的日子不再紧张，甚至在我“见红”的时候我还淡定的让我妈“别着急” ，也可能过几天才能生呢”——因为我的宫缩不规律。不过最终还是被“拖”去医院了。
在医院的病床上，我记录着自己的 宫缩频率来判断自己是不是“快了”。
在待产房里，有一个比我晚到一会的准妈妈，她在宫缩来的时候一直大声呼痛， 护士说这么大声很容易导致孩子缺氧，她依然在大声呼痛，整个房间都是她的喊叫声，她连午饭都不肯吃。这样可不行，生产时她可能会没力气的。
我很早就下定决心要顺产了，整个顺产过程我心里都回想了好几遍，条件允许医院里的医生、护士染色体给我提供帮助，所以我没什么担心的。午饭我吃了不 少了，在宫口全开之前我连一个闷吭都没有发出过，痛到极限时我把床边栏杆抖到哗啦响，阵痛过去时我就抓紧时间休息，积蓄体力。在孕晚期时，我 就经常练习书上所说的分娩呼吸法，这是有一定效果的。
这些都是《西尔斯怀孕百科》告诉我的。
它让一个我新手母亲，在慌乱、害怕的时候找到了指引。我清楚地知道自己身体的每一个变化。
就像我常跟灵犀说的那样：人类“害怕”是 因为“未知”，如果你知道它、了解它，就不必再害怕了。
第三部分是，如果你的怀孕有困难。
这部分讲了 孕妇的特殊情况。比如，高龄产妇、孕期并发症等。
在我将《西尔斯怀孕百科》对比后，也尝试将《怀孕圣经》和它一起考察， 这个对比让我心里有了偏好。
《西尔斯怀孕百科》从医生和父母两个角度来告诉你，你会有什么感觉，你的身体会怎么变化，你的 孩子会怎么变化，对你和孩子最好怎样。
《怀孕圣经》就像一个医生在教你怎么做，他什么都知道，唯一不知道的就是你的感觉—— 初为父母的焦虑，难以有情感上的***鸣。
如果你怀孕了，需要点帮助，买一本《西尔斯怀孕百科》吧。