抑郁癥分為輕度、中度、重度！而輕度和中度，都不會出現危害自身和他人生命的後果，但是重度抑郁就會出現自殺傾向！所以大家壹定要註意，下面小編告訴大家幾個重度抑郁癥的治療方法！
緩解重度抑郁癥有哪些方法
第壹、重度抑郁癥患者應該保持愉快的心情。抑郁癥患者應該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕松壹下，做壹點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預防未來的抑郁，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之壹，也是治療抑郁癥有效方法。
第二、重度抑郁癥患者，應該有明確的價值和目標。抑郁癥患者，應該有明確的價值和目標，應為它能幫助抑郁癥患者，評價目前的工作、個人生活是否符合自己價值觀，從而有效的抑制抑郁情緒的發展，對於抑郁癥的治療有良好幫助。
第三、重度抑郁癥患者需要，建立可靠的人際關系，臨床研究表明，患有抑郁癥的人，應該多向朋友傾訴，或者多參加壹些健康有益的活動，這樣做是有利於抑制，抑郁癥情緒的。
第四、重度抑郁癥患者應註意睡眠、飲食和運動。運動能防止抑郁癥的發作，有助於增強體力，同時，運動也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁，對抑郁癥的治療有促進性效果。
溫馨提醒：
當抑郁發展到重度後要想治療就很麻煩了！但是各位也不要灰心，治療麻煩不代表不可治愈，以上的幾個方法就可以很好的緩解妳的抑郁狀況！只要妳有恒心和毅力抑郁就不是什麽大病！所以大家壹定要堅持到底！祝康復！
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