第三节：第一节：美丽第二节：我要去西藏第三节：兄妹来当兵第四节：我在草原等你来第五节：红雪莲第六节：套马 杆第七节：男人的心 第五套佳木斯快乐舞步健身操第一节：上肢运动 歌曲：绿旋风 第二节：肩部运动 歌曲：阿妹的情歌 第三节：扩胸运动 歌曲：火辣辣的 军营第四节：体侧运动歌曲：兄妹来当兵第五节：体转运动歌曲：心花开在草原上第六节：腹腰运动歌曲：阿瓦人民唱新歌第七节：下肢运动歌曲 ：士兵的桂冠第八节：整理运动歌曲：父亲的恩情