進攻3秒的規則！！！ 1.某隊控球時，進攻隊員不得在罰球線遠邊和端線並向場外延伸4英尺（想象）之間的罰球區域內停留超過3秒。 2.允許在此區域內不到3秒的隊員在世界範圍內秒結束時做投籃動作。在這種情況下，當他以連續運動奔向球籃時，3秒計算不繼續。如果連續運動停止，先前的3秒計算繼續。 3.進攻隊在前場控球之前，3秒計算不開始。 罰球：失去球。；將球判給對方在罰球線延長部分的邊線處擲球入界 防守3秒的規則！！ 1.當進攻隊在前場控球時，計算開始。 2.任何位於16英尺區域或端線向外延伸4英尺的區域內的防守隊員，必須在3秒內積極地防守對方球員。積極地防守意味著在進攻隊員臂長之內並處在防守位置中。 3.任何防守隊員可看守任何進攻隊員。防守隊員可夾擊進攻隊員。 4.防守3秒計算中止，當：（1）出現投籃嘗試；（2）喪失球隊控球；（3）防守隊員正在積極地防守壹名對方球員；（4）防守隊員完全離開16英尺範圍。 5.如果防守隊員正防守壹名持球球員，他可落位於16英尺區域內。這個防守隊員不需要處在積極的防守（手臂距離）位置。如果另壹防守隊員積極地防守持球球員，最初的防守隊員必須積極的防守壹名對方球員或退出16英尺範圍。壹旦進攻球員傳球，防守隊員必須積極地防守壹名對方球員或退出16英尺區域。 罰球：判罰壹次技術犯規。進攻隊在罰球線延長部分保留占有球。24秒應保持比賽中斷時的相同時間或復位到14秒。哪個較多就設置哪個。
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