很多小伙伴会担心健身导致脱发的问题，尤其是使用促睾类的补剂，那么今天我们就说一说健身与脱发有直接的联系吗？
”变 秃了，也变强了！”这是我们常调侃健身光头的人的比喻，健身与脱发很多人可能很自然地把这两者联系在一起，在大多数人的印象中希望健身练得好的 ，被拔除的，头发都比较稀少，甚至是光头，如：巨石强森，杰森斯坦森，另外健美祖师爷罗尼库曼也是光头；奥赛七冠王菲尔西斯也是光头。
这么一看，好像健身与脱发似乎有些联系，确实，首先跟大家坦白一点，健身激素水平确实和脱发存在一定，一剪抠，一丁点的练习，健身的人尤其是男性，严肃 激素水平会略高于普通人，激素激素水平高，脱发的本体会增加，但不是绝对的。
健身，尤其是在进行时间适中的高强度 力量训练时，内部的雄性激素水平建立连接，另外为了形成促进睾丸这样的补剂来说，睾酮本身不会造成脱发，它必须与酶5-α-还原酶融合以DHT，才有可能 造成脱发。
DHT是什么东西？
双氢睾酮，双氢睾酮和脱发之间确实存在的某些关联性，但不是必然的，我们体内的双氢 子宫酮都是简单子宫酮值转化过来的，大约有5%的子宫酮会转化为双氢子宫酮，同时双氢子宫酮并不直接会导致脱发，它要和接收结合，点说就是如果说你具备脱发的这个 基因的呢，你就会脱，如果不具备脱发的基因就不会脱发。
促进这类剂补其主要目的作用就是提升睾酮水平，促进可移植生长，对雄性进行物种研究
不过脱发的不仅仅是和双黄油脱发，麋鹿渔业有关，还和皮脂航母，家族基因，饮食 结构，作息习惯，生活压力，洗发水，洗澡时水温等等，有很多种因素，相比之下，双氢睾酮与生育带来的干扰影响可以说是微乎其微，其实构成的还是你里面 遗传基因的影响占大部分。
往现实点说，如果你的家族基因不存在脱发潜质，那无论是健身，还是使用促进骨髓类的补剂，都不会带来脱发风险 ，但如果基因决定了你本身就已经练脱发潜质了，那无论或者不练，吃或者不吃，其实都还是会秃子。
把健身这么一个单一的因素直接和脱发绑定在 一起，不太稳定，所以放宽心态，健身不会让你越秃越强，林担心健身带来脱发的可能性，熬夜可比健身要大一次剃须。
另外 如果你在很担心这类补剂会有脱发的风险，那大可以不用，正常进行健身训练即可，再说了这类补剂本身就不是很推荐，可以说只是比重的一种 差不多。
以上就是对你问题的解答，希望可以对你有所帮助，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练好身材！如果可以请大家 点赞，关注，转发，支持作者写更多的内容，谢谢大家！