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魯菜怎麽做好吃 魯菜菜譜大全

“鍋塌”是山東菜獨有的壹種烹調方法,它可做魚,也可做肉,還可做豆腐和蔬菜。鍋塌豆腐著名山東菜,成菜呈深黃色,外形整齊,入口鮮香,營養豐富。此菜原料層層疊起豆腐經過調料浸漬,蘸蛋液經油煎,加以雞湯微火塌制,十分入味,豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易於吸收;蝦子富含鈣、磷等,有助於促進骨骼、牙齒、大腦等生長發育,並增強抵抗力,防止佝僂病、肌肉松弛等。(收起)

食材

主料

北豆腐

200g

雞蛋

2個

輔料

2g

白胡椒

2g

醬油

1勺

3g

雞湯

1碗

澱粉

適量

食用油

適量

蔥末

適量

步驟

1.將豆腐洗凈瀝幹,切成0.6厘米厚、3.3厘米見方的塊。

2.放入盤內,加鹽 白胡椒拌勻。

3.煎鍋放油燒至七成熱。

4.豆腐片入澱粉粘勻。

5.再將每片豆腐均粘勻雞蛋液。

6.逐片下入七成熱的油內。

7.剩下的蛋液均勻的倒在豆腐上。

8.煎至壹面金黃翻面再煎另壹面。

9.煎至兩面金黃,倒入雞湯。

10.燒開加入醬油 糖小火燜至。

11.湯汁收幹勾入薄芡,

12.表面撒上蔥碎即可。

小貼士

豆腐片要切大小薄厚壹致,鍋煽豆腐要用微火慢煽。

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