中医健康的十大标准
1.眼睛有神
眼神炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。
2.声息调节和
说话声音洪亮，呼吸从容不迫，主要是心肺脏功能及循环功能良好。
3.小便通畅
小便通畅，每天尿量1000至1500毫升，说明泌尿功能正常。
【4.大便通畅
大便每日一次或多次，无腹痛、腹泻，提示消化功能健旺。
5.体形适中
保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重＝身高(厘米)-105 （女性减100）（公斤）。
★6.牙齿强化
保持口腔卫生，基本上不阻碍牙齿和其他口腔疾病。
7.腰部腿灵便
每周保持3次以上的运动，每次半小时，使被切除、肢断和四肢灵活自如。
【8.脉搏正常
脉搏从容和缓、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小，说明心脏和循环功能良好。
【9.饮食有节
每日定时定量，饮食均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不饮酒，不吸烟。
10.起居准时
能按时起床和入睡，睡眠质量好。