刘嘉玲说：“我曾以为在人生的抛物线上，30岁是最高点。常见恐慌一年接近30岁却依然两手空空......”
生活 从来都不会因为岁月结束而结束，我
3这个数字，让很多职场女性充满期待的同时也充满恐惧。
30岁以前，我们一直在经历 ，而这些完成的经历是30岁以后成熟的资本。
年龄让我们蜕变了，整个人粗粝了许多，也成熟了许多。
逐渐变得成熟的资本 我们以为30岁以后的人生在经历世故、磨难后会变得更加的页面，除此之外，殊不知30岁以后的人生是另外一个起点，更是经历更多、磨难的开端。
30岁以后的职场女性，将面临来自职场上各行各业的危机，而如今打破这些危机，也不是那么容易。
曾经，当我们谈论中年危机的时候 认为那是4的事情，殊不知，3的女性也同样会面临危机。
职场上，3的女性求职，却遭遇到一系列的职场“潜规则”。
职场上，3的女性求职，却遭遇到一系列的职场“潜规则”。 p>
而年龄是其中最大的因素，也是最明显的因素。
很多公司招聘上要求写着35岁以下，虽然据推测只要低于35岁，都有机会 的。
实际上，很多公司匿名殉情年龄降到了30岁以下，私募简历上是3，简历就会默默地被拖到垃圾箱。
这 是现实，也是事实，这就是职场运转的规则，谁也打破不了。
但是，对3女性造成职业危机的因为年龄吗？
女性作为年龄 社会群体中的一员，拥有女性特殊性别的身份，造成她们职业危机的不仅仅是年龄，还有社会、家庭、个人认知等的影响。
而当代3女性 打破职场危机，需要从多个方面解构，让女性拥有更多的选择权。
01、社会：给予更多的制约和机会
马云曾经说过，未来 是女性的时代。
从现在社会发展进程来看，女性的地位越来越高，大多数女性都参与到了社会劳动中，和男性一样承担着同样的工作。
同时，当代社会对女性的约束力也越来越强，女性生存就业发展的机会也越来越多。
让女性在就业市场上有生存发展的给予 机会，有实现自我价值的空间。
但是在社会职场中，大多数女性的职场地位不如男性，比如高傲、加薪、职位竞争等等。
部分公司对职场女性的约束性虽然没有，但依然足够。
从女性身份角度来说，因为女性要承担起孕育下一代的责任和义务，所以结婚生子就大了 部分女性人生必经的过程。
在职场上，已婚未育、已婚已育的女性在就业择业的时候，会遭遇“招聘鄙视链”。
首先已婚未育、已婚已育的女性在求职面试的时候，会遇到被拒绝的最终。
因为公司的HR会担心招你进来后半年、一年或 两年就怀孕了，你还没有给公司创造价值却要公司为你买单。
所以，大多数时候HR都会问你“打算什么时候要孩子？”、“是否准备要二胎” ？”等等。
这些问题只会发生在面试女性的时候，而男性显然不会遇到这些问题。
将你的答案是否，同样染色体让 HR质疑你，强不相信你的回答，最后从而淘汰掉你。
同时，35岁是职场的分水岭，虽然说男性到了35岁都会遇到年龄带来的问题。 p>
但是，职场女性到了35岁以后，无论是社会还是就业市场给女性就业的机会并不多，原因当然是竞争力不如男性。
除此之外， 在大众社会传统的认知里，职场女性会分散更多的时间和精力到家庭上，而女性的贡献价值和竞争性也自然少于男性。
而赋予女性突出的发展空间也引人注目，让3的女性在职场中的发展空间越来越小。
阿里巴巴的成功，除了顺应时代以外 ，更与马云的用人眼光分不开。
阿里巴巴有47%的员工是女性，而阿里的高管有33%是女性。
马云曾说： “你决心这件事做到，要靠男人；要做好，要靠女人，要做美好，要靠男人合起来。”
一个社会的进步，一个时代的发展
而3的女性生产力突破危机，也需要社会给予女性更多的束缚和机会，给予女性更多、更广的发展空间。
02、家庭：构建生活秩序
家庭对于女性而言，有的时候是避风港，有的时候却是一道枷锁。
中国的 女性在传统教育理念下成长，结婚生子，组建自己的家庭，显然是人生必经的过程。
虽然现在越来越多的人选择不结婚，但仍然有大多数的人 还是选择建立了婚姻的殿堂。
对于那些丁克家庭而言，没有孩子可能面临的压力以及承担家庭的责任和风险会相对较小一些，但对于大多数家庭而言， 她们的不仅仅是家庭的责任，更是其背后面临的压力。
大部分3的职场女性，都有了自己的家庭，也有了自己的孩子。
< p> 甚至还没有孩子的家庭，也面临被催生的压力。3，是职场女性职业发展的黄金期，褪去了稚嫩，拥有了成熟和睿智，也正是 在职场上拼搏的黄金期。
但大部分女性在事业发展的上升期选择不得不进入婚姻和家庭，因为这个年龄阶段也是生育的黄金期。
所以，当家庭和事业发生冲突的时候，大部分的女性都会选择为家庭而让步。
有了家庭和孩子，自然有一方将重点从事业转向家庭，而 这个人大部分情况是女性。
如果轻事业重家庭，在可以拼事业的时候选择了家庭，随着年龄增长，职业发展的通道会越来越狭窄，自然职业危机也
那么，我们要学会构建生活的秩序，如何构建呢？
有的女性会在孩子年龄尙小时候选择陪伴孩子成长，待会 孩子大一回回归职场，开启自己的事业。
有的女性会选择事业和家庭重新同时兼顾，但有的职场女性由于对孩子轮廓清晰，会产生愧疚感。
这种时候就需要调节个人的情绪和状态，只有自己的状态变好了，家庭和孩子才能***同变好。
当然，这个时候不要 忘记了，学会寻找家人的支持和帮助。
对于职场女性来说，时间和精力是非常有限的。
我们要学会和家人沟通，让家人给予一定的帮助 的理解、支持和帮助，这样才能***同驱动家庭和事业一起向前走。
作为当代职场女性并不容易，除了我们是自己以外，还是家庭中的妈妈、妻子 、女儿、女儿。
在这些关系关系里，只有构建好自己的生活秩序，才能破除职业发展的危机。
03、能力：提升核心竞争力< /p>
这个世界上所有的不公平，都是个人能力导致的。
很多3的女性遭遇职场危机，除了社会、家庭的因素外，因为还有个人能力也是如此 其关键人物。
30岁以前在公司浑水摸鱼，目光只专注于做好当前的本职工作，等混到三十几岁，才发现在公司里高不成低不就。 p>
甚至有的人依然做着最基础的工作，一波接着一波的小鲜肉不断涌入公司，有的甚至成为了自己的上级，却也只能就着干。
跳槽，更是无门。
三十几岁，没有优秀的资质和过往的经验，或者没有管理经验，跳槽再就业是一件非常困难的事情。
所以很多人三十几岁以后会选择在公司实现退休，抑或是出来一家自己创业，或者做自由职业者。
职场因为太残酷，没有抬头 到了仓库，每天在底层干着零散杂乱的工作，已经有了职业发展的尽头。
拥有最低的工资加着最多班，孩子没陪伴到，工作发展没前途，路 越走越窄。
我们常说，三十岁的危机一定是二十几岁的时候造成的。
发生在二十几岁的时候， 我们不懂职业规划，也是舞蹈个人目标，导致上班真的只是上班。
不提升自己，继续学习领域知识，也不提升个人的核心竞争力，所以到了三十 几岁的时候才发现自己除了能在外面做本职工作，其他啥都不会。
态度，一个人混迹职场谈判的素养，但能力，却是一个人打拼职场谈判的
如果一个人没有个人核心防御，无论到了哪一个年龄阶段，都会遭遇职场危机。
所以，当我们遭遇职场危机的时候，更应该 去反思个人能力是否足够，自己拥有什么核心竞争力和其他职场人相匹敌。
提升个人能力，提高个人核心竞争力，才是破除危机职场最锋利的利器。
提升个人能力，提高个人核心竞争力，才是破除危机职场最利器。 >
04、心态：不要人未老心先衰
你改变不了你的世界，但你可以改变你的心态。
在这个人人浮躁、 焦虑的时代，很多人着急赶路，慌张张地行走，却忘记了生活本身的意义。
很多3的女性由于现实生活没有达到个人预期或目标的时候，就觉得这 辈子的路已经到了尽头。
还有的女性一旦过了30岁，就觉得自己已经老了，很多事情来不及做，或者做不了了。
特别是 职场上，很多3的女性会觉得自己不如年轻的后辈，无论怎么努力也无法达到自己的目标，所以太懒得努力了。
其实，现实的生活环境时候很多我们 无法改变，但在面对生活、困境的时候我们可以改变的是自己的心态。
不要人未老心先衰，3，是人生精彩部分的开始，更是女性黄金 阶段的起点。
无论今天身处何处，只要有一颗善待自己、善生活、善待岁月的心，日子俱乐部就很美好。
正如文章的开头， 刘嘉玲说“30岁依然两手空空……”
但她还说了后半段：
“我曾以为50岁是坐着藤椅， 看天边云卷云舒的青年。而今恍然，50岁可以是巅峰，也可以是起点，女人太超越了自己，是一件很可悲的事！”
3并 不可怕，3有危机也不可怕，真正可怕的是我们没有直面困境的勇气。
愿每一个3的女性都有面对危机的勇气，进一步打破危机的勇气 能力。