WORD：
打开WORD，菜单栏－工具－选项－文件位置，在这里你可以看到文档、截图图片、用户模板、工具组模板、“自动恢复”文件、 工具、启动的默认路径，这些路径都是可以更改的，不过一般来说没必要去修改这些路径。我们要找的文件就存在“自动恢复”文件对应的路径里。
C:\Documents and Settings\Administrator.CHINESE-32D5FE8\Application Data\Microsoft\Word\
我的电脑名称是CHINESE-32D5FE8，所以在Administrator.CHINESE-32D5FE8文件夹下，每台电脑 的设置不同，这个名字文件夹自然也不同，以自己的适应。
EXCEL：
打开EXCEL，菜单栏－工具－选项－保存，在这里你可以 看到恢复自动文件保存位置，我们要找到的文件就在这里对应的路径里。
C:\Documents and Settings\Administrator.CHINESE-32D5FE8\Application Data\Microsoft\Excel\
修改PowerPoint、Access、FrontPage等的就不多说了。
Application Data这个文件夹默认是隐藏的，需要文件夹属性。
如果没有 更改过这些存储路径，在Microsoft这个文件夹中应该可以看到PowerPoint、Access、FrontPage等文件夹，自动保存的文件都存在对应的文件夹里。Word保存的文件扩展名为asd，Excel保存的文件 扩展名是xal,PowerPoint保存的文件没找到，其他的我没装，自己找找看
找到自动保存的文件，可以根据保存时间找到自己丢失的文件，改扩展名就可以 了。比如Word的改成doc，Excel的改成xls，PowerPoint的改成ppt等等。
这里要提醒大家，office里默认的自动保存时间是10分钟，也许你运气好 不好，电脑重启或者断电的时候已经有9分钟没保存了，一旦你找回的文件可能很多东西都没有了，就要重新做，所以建议把自动保存的时间改短一点， 比如说5分钟。