健康饮食主题演讲稿范文四篇演讲稿逻辑严密、观点明确、观点彰显的特点。随着社会一步步向前发展，能够到演讲稿的场合运用越来越多，那么你就了解了过演讲稿吗？下面是我收集整理的健康饮食主题演讲稿范文四篇，欢迎阅读与收藏。
健康饮食主题演讲稿范文一
大家好！
随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，？衣食无忧？人们对于食品安全与营养也越来越重视。
随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽然说荤菜能为我们补充许多蛋白质，但光吃荤菜是不行的。现在大家不见了，？小胖墩？越来越多。萝卜白菜等素菜虽然价格廉宜，但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体的关键作用。所以，我们减肥要吃荤菜，还应该多吃素菜。只要荤素搭配吃，才能有益于我们的健康。
近代文学家梁启超说：？少年提高则国强，少年强则国强，中华民族的腾飞正在我们一代。同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着眼于祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚定，品质高尚，志向远大！
因此，我提出以下要求几点建议：
<1、选择有卫生许可证的饮食摊，不吃路边摊的食品。
<2、不吃过期或变质的食品。
三、不买小厂家生产的三无食品。
四、饭前洗手，七病从口入。
五、不要用塑料制品盛放高温食物。
六、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
七、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
健康饮食主题演讲稿范文二
各位老师、同学们：
大家好！今天我们推出的演讲是《健康饮食从我做的题目开始》。
大家好！ p>
各家的健康与食品息息相关，随着经济不断提高，社会饮食文化热烈庆祝，食品卫生人们与安全成为人们关注的话题。
最近，我注意到一个场景，就是每天都能看到我们学校旁边的小商店和地摊小贩里卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又多少人们明白，吃了它们会导致生育，更严重的是会使很多侵入人体，造成胃肠损伤。所以，请警告广大朋友为了自我的健康而少吃这类食物。
要健康饮食，要做到以下几点：
【1、不要购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、购买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等。
【3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
四、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
五、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就能够做到安全饮食了。俗话说：？民以食为天？。说得通俗一点就是人们每天要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的质量。所以，食品必须是安全的且有益健康的。
同时，也要求食品安全，你我他，但愿生产者不再为食品安全面红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们齐行动起来，杜绝有害食品，共创绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话以后都健康饮食，健康地。
健康饮食主题演讲稿范文三
教师们，同学们：
大家好！
今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的学校，每学期我们的教师都利用班会课开展?拒绝零食，从此刻做起?的 主题教育 活动。经过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自我，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，学校的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自我还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自我的身体健康，下头几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是?三无产品?，这些?垃圾零食?中常包含很多的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，异常是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于学校文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自我的嘴巴，拒绝零食的`诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从此刻做起。
健康饮食主题 演讲稿 范文四
亲爱的同学们：
大家午时好！
我以往看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自我一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被教师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，可是里面不明白包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。
青春年少的我们，还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自我的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应当多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有必须的营养价值，也能够吃一点肉，鱼之类的食，当然也能够吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我期望你能够把垃圾食品给戒掉。
?良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。?同学们，为了你的身体健康，请从今日开始告别垃圾食品。
告别垃圾食品就是给自己的身体多一点；告别垃圾食品就是给自己一个完美的明天！
多谢大家！