1、了解自己,接納自己,肯定自己,不能有自卑的理念
2、對自己的生活負責,不能過得隨隨便便。
3、擁有壹個偉大的夢想,設立明確的生活目標。
4、有自控能力,克服誘惑,活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。