1、了解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念
2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。
3、擁有壹個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、有自控能力，克服誘惑，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。