治愈漫畫《改變抱怨的有效辦法》
1.作家威爾·鮑溫提供了壹個方法“二十壹天不抱怨運動”，也叫紫手環遊戲。
2.首先給自己準備壹個紫色的手環。
3.每當自己產生抱怨的時候，就將手環從壹只手換到另壹只手上。
4.以此類推,直到堅持將手環戴在同壹只手上21天。
5.當妳調整好心態，妳會發現妳比自己想象的更美好。
6.從而妳也能改變自己的人生。