肺是人體的呼吸器官,也是人體重要的造血器官,位於胸腔,左右各壹,覆蓋於心之上。肺上並沒有肌肉,本身並不能自主呼吸。肺的呼吸是由膈(g)肌牽動胸腔有節律性地伸縮,從而帶動了肺臟的擴張與收縮造成的。因此說肺的呼吸是被動的。
人的胸膛裏有3個隔開的密封間,中間有心臟,兩邊是肺臟。
右邊的肺較大,有3片肺葉;左邊的較小,有2片肺葉。整個肺大約由7億個肺泡所組成,其質地軟而輕,呈海綿狀,含有大量的空氣。如果將它展開時,大約有130平方米。肺泡壁由網狀組織組成,那裏的微血管小得難以想象,直徑只有頭發的1/50。
肺與氣管相連。在喉部以下有壹根長約11~13厘米的氣管。氣管之下是左右兩邊的支氣管。支氣管進入肺中又反復分支,愈分愈細,就像壹棵倒懸的樹壹樣。
氣管是由環狀軟骨組成,管內有黏膜,黏膜上有無數的纖毛。黏膜分泌出的黏液會將吸入空氣中的塵埃等雜物粘住。纖毛則有好幾千萬根,它們會向著口腔方向移動,每分鐘運動1200次,直到將塵埃送至咽部咳出來。有時,這些塵埃也會被不知不覺吞入胃中。但它們多數在進入氣管後不到幾分鐘就會被咳出來,從而保證了吸進肺中的空氣的清新。
大小不同的肺泡與細小的支氣管相連,肺泡上覆蓋著網壹樣的毛細血管。當心臟將血液送入肺泡中的毛細血管時,血液中的紅細胞便排列成單行,將自己攜帶的二氧化碳壹壹通過血管壁卸到肺泡內,又從肺泡中帶上氧氣自毛細血管的另壹端流出來,歷時只有1秒鐘。我們的壹呼壹吸,正是血液中氧與二氧化碳的交換過程。
由此看來,呼吸的正常與否直接關系到血液中的氧與二氧化碳的交換程度,也直接關系到人的身體健康。
加強運動能夠鍛煉肺部。我們平靜時,呼吸壹次進出身體的氣量約為500毫升,那麽每天就有100多萬毫升的空氣進出呼吸系統。當我們進行運動時呼吸次數成倍增加,進入肺的空氣也會成倍增長,如跑步時就要比靜臥時肺部增加6倍的氧。
壹般成年男子的肺活量在2500~4000毫升,經常參加體育運動可使肺活量增大到5000~6000毫升。肺活量大,吸入空氣中的氧就多,身體自然也就健康了。