1、芳香療法的功效
1、蘋果：抑制“零食欲望”
美國芝加哥嗅覺和味覺治療基金會心理學家艾倫·赫奇博士發現，讓體重超標的人在想吃東西時聞聞香蕉、蘋果和薄荷，比沒聞過香味的人減掉更多的體重。
2、橙子或薰衣草：平靜情緒
奧地利研究人員發現，聞橙子和薰衣草的香味可以讓人心態積極向上，減少焦慮，心情更趨於平靜。
3、迷叠香：有助學習新東西
英國諾森比亞大學的壹項新研究發現，48名大學生聞了迷叠香後，在記憶測試中成績更突出，警覺度更高。研究人員表示，記東西時聞聞迷叠香，記得更牢。
4、薰衣草或薄荷：止痛
紐約大學醫學中心研究發現，向麻醉面罩噴灑薰衣草油，手術麻醉藥和術後鎮痛藥的使用量明顯減少。美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家的研究都發現，薰衣草或薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥壹樣好。
5、香精油：緩解痛經
韓國研究發現，月經前壹個星期，每天用香精油按摩腹部15分鐘，可以讓痛經的痛苦減輕壹半。
6、嬰兒爽身粉：提升欲望
最新研究表明，嬰兒用的爽身粉、黃瓜和甘草香味可以使女性私處血流量增加13%，這樣就可以增強女性的欲望。南瓜餅和薰衣草也有類似的作用。
7、葡萄柚：感覺更年輕
研究發現，新鮮柚子味可以讓人感覺自己更年輕，充滿活力。
8、薄荷油：健身更有勁
美國威靈耶穌大學研究發現，薄荷香味可以讓籃球運動員感覺更有活力，速度更快，戰鬥力十足且更自信。
9、薰衣草：睡眠更香甜
早期研究發現，薰衣草可以幫助人們進入深度睡眠。英國和韓國近期研究發現，薰衣草花還能幫助緩解輕度失眠。睡前在床頭上噴點薰衣草精油可以讓妳睡得更香。
2、芳香療法的種類
1、吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經常吃可以讓身體隱隱的散發出壹種淡淡而持久的體香。
2、喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。還在喝可樂或是果汁嗎?那是幾年前的流行。試壹試芳香藥茶吧，它可以讓妳在不知不覺中獲得體香，任選壹兩種，用量不超過5克，找找唇齒留香的感覺。
3、浴：分別取100克的玫瑰花蕾、白檀香木。但是要註意的是這種玫瑰可不是我們平時情人節所收到的那種玫瑰，而是只有在藥鋪中才能買得到的玫瑰花瓣，具有非常濃郁的芳香氣息。將這兩種藥材壹起放入水中煮好，倒入浴池裏，其所具有的芳香精華就可以恣意浸入體內了。
4、睡：同時用藥帽和足套。人體像地球壹樣，有南北極，頭頂百會穴是最高的穴位，足底湧泉穴位置最低，所有的氣血到此都會向下或向上流，這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前，在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然後戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中讓全身氣血無數次地被芳香熏陶、過濾，疾病在不知不覺間，抽絲退去。
5、封註療法：中醫特有的芳療法，利用經絡可以攜帶氣味和物質在全身遊走的原理，在特定穴位埋下芬芳藥物，然後密封穴位，使香氣到達體內某個部位，來療疾、驅病。原來是將藥物碾碎調成糊狀，現代中醫使用植物精華制成的精油，效果更顯著。