2，低位單打要位，壹般情況下要學會低位轉身和低位的虛晃,這個壹般是要內線投籃，上籃，扣籃能力值，對抗投籃。
3，空位投籃，這個需要中距離投籃或者近距離投籃能力值。
4，中鋒壹般打法是由內傳外，壹般低位要求如果只是單打最好，如有包夾，妳要迅速轉移球到空位球員手中。
5中鋒強籃板和蓋帽，這是衡量中鋒的最重要的指標，體現中鋒的功底，這個完全需要個人的意識和反復操作。