初學者滑板教程如下:
1、穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍前傾,兩臂自然下。垂。身重心移至左腿右腿稍擡起、放下。然後身重心移至右腿,左腿稍擡起、放下。反復進行練習,逐漸加快速度。
2、在掌握原地踏步基礎上,保持原來姿勢,手扶欄桿或同伴,將重心移至壹條腿上,另壹腿向側伸出再收回成開始姿勢,換腳重復以上動作。
3、速度輪滑的滑跑姿勢直接關系到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢,是上體前傾接近水平,肩背稍高於臂部,腿部彎曲,上體與地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝關節成50~70度角,兩手互握放於背後或在體側自然擺動,頭部自然擡起,眼向前看5~10米處。
滑板簡介:
滑板項目是極限運動的鼻祖,許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來,50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動,在而今已成為流行運動。
這項運動進入國內以來,滑板慢慢成為帶輪板類運動的統稱,滑板運動下面也產生了很多分支,包括雙翹、長板、小魚板、漂移板、遊龍板等等,所有帶輪滑行的板類運動都可以統稱為滑板。