為什麽這個人人都想練的技術，在球場上仍然如鳳毛麟角般少見，即使在NBA也只有少數人能在激烈的比賽中完美的使用出來呢？很久以前，我也帶著這樣的疑問開始收集資料，分析原因。現在就把自己的初步得到的壹些心得拿出來和大家分享。
轉身Ⅰ、傳統教科書上的轉身。
轉身運球是每本籃球教科書上都有的，比較學院派的我也就先從這裏下手。初學籃球時我就學過轉身運球：右手持球，順時針後轉身，重心不能有起伏，右手向側後方拍壹次球，換成左手接球，前進……
看CBA時這樣的動作很常見，大部分控球後衛運球到前場都會使用這動作。向右邊沖壹沖，轉個身再向左邊沖壹沖，和教科書上的練習壹模壹樣。可這不是我們想要的動作，那個瞬間就可以讓人望塵莫及的動作。這只是壹個比較安全的變向動作，在運球過前場時是很安穩的推進技術。於是教科書們又被我扔進了故紙堆，這個我打球的第壹年就會了……
轉身Ⅱ、毫無用處的轉身。
大家拿起球，原地運球，右手稍大力的拍壹下球，然後在球回到手中時右腳發力蹬地，以左腳前腳掌為軸，開始轉身。右手包裹好球的外側，使得球不會被甩出去，稍加練習，就發現可以轉個整整360度。然而，人還在原地，壹點也沒有前進。而且旁觀者可能還會說：“二次運球了吧？”
這動作也過不了人，因為自己在原地不動，除非對手乖乖的跑到妳後面去，我們怎麽可能過得了人呢？
這動作在球場上也可以見到，而且往往是失敗的過人，剛轉了180度，背就結結實實的撞在了防守人身上。對手只要輕松的壹個滑步就可以擋住妳，而且還很容易被伺機而動的第三者偷球。所以這樣的動作除非對手試圖來抄球，否則就是自殺。何況如果對方撲上來抄球，用背後運球難道不比轉身更快捷方便嗎？轉身Ⅲ、最終形態的轉身。
最終我的視線還是回到了NBA賽場上去，在過去搞到的Ankle Breaker中仔細研究了高手們能用以過人的轉身。發現了幾個關鍵點：
1、轉身需要假動作。既然轉身動作再快也不會比壹個簡單的滑步快，那麽假動作就是必需的。而這個假動作也很簡單，就是向壹個側方向直接突破。
2、只轉180度。看似是轉了360度，然而其實本著讓球遠離對手的原則，進攻者是側對著防守者。這樣其實只轉了180度或稍多，就可以從防守者身邊轉過去。
3、軸在腳跟上。只有這樣才能讓妳快速的轉體而不會扭傷腳。
4、緊靠對方轉。作軸的腳在對方兩腿間，隨著轉身，我們的屁屁坐在對方腿上，背靠著對方的側面，任他再神通廣大，也沒法向妳轉動的方向做任何移動。這樣還可以最大程度的避免被第三者偷球。
現在我們再回放壹遍（右手、順時針後轉為例）：首先向對手右邊沖去，右腳向右壹步，身體稍右轉，左腳跟上向右前方邁壹步。這期間只運壹下球，球在妳的體側，妳的身體隔開了對手和球，這時妳的身體面對原先的右前方。左腳落地就踩剎車，現在左腳是側對對手的，對手應該正向他的左側滑步來擋住妳。此時右腳順勢發力，開始轉動。重心迅速移至左腳跟，並且身體開始有些向後傾，靠住對手“滾”過去……面前是壹馬平川，還猶豫什麽呢？
其實很多人無法用好轉身是因為太習慣了平時低對抗的玩耍，而很少側對對手護球。正面對著對手，是很難使用轉身運球的。
最後補充壹點，轉身前，眼睛就看著假動作方向。而壹開始轉，頭就要先於身體轉動，好看看是否有協防隊員上來偷球。切記，切記。希望我對這個技術動作的總結對大家能有所幫助。