正面情緒如下:
1、樂觀
樂觀情緒之所以對我們重要，在心理學看來，它確實能幫助我們看到更多機會的可能，也能讓我們保持壹個更好的狀態。可以說，大多數人都喜歡和樂觀的人交往，因為他們內心總是懷有希望，總是充滿著幹勁。
不過需要分辨的是真樂觀與假樂觀，真正的樂觀是無論經歷多大的挫折，始終保持壹顆積極的心態去面對問題，化解問題。而有些人假樂觀只是表面上看起來樂觀，但是壹旦遇到生活的挫折，他們就掉入到冰窖，沒有辦法恢復。
2、專註
專註是現代社會尤為缺少的稀缺力，專註之所以重要，是因為專註能夠讓我們更為高效的處理事情，同時專註能夠確保我們更為深度的思考與學習，也能幫助我們快速進入心流與創造力階段。心理學曾經發現，人有兩種工作記憶，壹種是短期記憶，比較容易，碎片化的時間，隨時隨手就可以完成。還有壹種記憶是長期工作記憶，是我們知識儲量的存儲。往往真正復雜與深度的問題必須借助長期記憶更好完成。而長期工作記憶需要整塊時間進行，同時加以高度專註學習，才能有效完成。
可以說專註是我們思考深度的必要，也是我們做好復雜工作必備技能。所以在現代社會，學會摒棄外面的幹擾，形成自我專註力，不僅提升我們的效率，更能讓我們自身發揮更大的價值。