孕婦在懷孕期間，對於飲食的要求較之平常更為嚴苛。孕婦在懷孕期間，不僅要減少辛辣刺激食物的攝入，而且應增加進食新鮮的蔬菜和水果。因為這有利於孕婦以及其腹中胎兒的身體健康。那麽，孕婦在懷孕期間必吃的水果有哪些呢？
孕婦必吃的12種水果
1.桃子
桃子是生活中較為常見的水果。尤其是味道甜美並且多汁的水蜜桃倍受人們歡迎。水蜜桃中還有豐富的纖維素及果膠，能夠有效的促進人體新陳代謝，同時起到利尿的作用。食用水蜜桃能夠幫助人體更有效的將體內的廢物，通過尿液的形式排出體外。
2.香蕉
眾所周知，香蕉具有幫助人體排泄的作用。孕婦食用香蕉能夠提高排便的通暢度，有效的預防便秘癥狀的出現。並且香蕉中含有葉酸，孕婦食用香蕉，能夠在壹定程度上補充孕婦及腹中胎兒所需的葉酸。
3.蘋果
蘋果中含有豐富的氨基酸，而氨基酸能夠有效的提高人體免疫力。孕婦免疫力提高能夠加強對外界病毒的抵禦能力，減少患病幾率。同時蘋果還能對人體起到壹定程度的養顏美容作用。