人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要理清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午 8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时最敏捷；晚上8时记忆力最强；白天12小时内推理能力逐渐断开。根据这些规律，早上刚起床，人的思维力比较丰富， 就抓紧时间捕捉一些灵感，做一些下午的工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨的工作，上课认真听讲，认真听课堂笔记；除听课外 ，要快速准确地做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的间隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看报纸，收集写作素材、散步和 休息。\x0d\\x0d\怎样增强记忆力？\x0d\记忆，就是过去的经验在人大脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念 记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。\x0d\记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是避免避免和克服遗忘。在学习活动中只要有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就 能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。\x0d\1.注意集中。记忆时只需聚精会神、专心致志，排除杂念和婴儿干预，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。 如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。\x0d\2.兴趣。如果然对学习材料、知识对象索无味，即使花再多时间，也难以记住。\x0d\3.理解 记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记牢、记久。只有靠死记硬背，则不易记住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果 会更好。\x0d\4.过度学习。即对学习材料在记的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。\x0d\5 .及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。\x0d\6.经常回忆。学习时，不断进行 尝试回忆，一下记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去认识记的东西，也能避免遗忘。\x0d\7.读、想、视、听 相结合。可以同时利用语言功能和视听器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。\x0d\8.运??用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、 特点记忆、谐音记忆、辩论记忆、联想记忆、运算记忆、图表记忆、时段记忆及编提纲、做笔记、对应等记忆方法，均能增强记忆力。\x0d\9.掌握最佳记忆时间。一般来 说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。\x0d\10.科学用脑。在 营养、积极休息、进行体育锻炼等维持大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极保证乐观的情绪，能提高很大程度上大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。\x0d\\x0d \研究表明，在任何学习活动中，人们最容易记住和结尾时的信息，中间提高的记忆力是最低的，此时的注意力水平也是最低的。