第壹、不能改變環境就適應環境。人的能力是有限的，在環境面前力量是渺小的。當我們改變不了環境時，就得學會適應環境，而不是讓環境來適應妳。
第二、不能改變別人就改變自己。每個人做事都有自己的原則，他那樣做自然有他自己的道理，我們無權幹涉他，也沒有能力幹預他。不要拿別人的錯誤來懲罰自己。如果壹味地要求別人按照妳的想法去做，那只能是徒勞，也容易導致關系緊張。學會理解別人，換個角度，站在他人的立場去看問題，就會避免很多誤解，心態也就平和多了。
第三、不能改變事情就改變對事情的態度。人生中很多事情是不以我們的意誌為轉移的，有很多的無奈，如果壹味地與生活較勁，那只能是拿雞蛋碰石頭。遇事千萬別鉆牛角尖，凡事努力去爭取，能達到目的更好，不能如願則順其自然。
第四、學會靈活正確的比較。不能只向上比，俗話說得好：人比人氣死人。由於天賦、能力和機遇不同，付出同樣的努力，其結局可能大相徑庭。這時妳不能怨天尤人，要學會向生活妥協。別總拿自己的短處與人家的長處比，寸有所長、尺有所短，有些人表面看似風光，其背後隱藏著很多妳不知道的辛酸。這樣妳的心態就會平衡了。
第五、要永遠活在當下，享受眼前的時光。別留戀和懊悔過去，對過去的事情妳已經無能為力，更不要為未來而擔憂，杞人憂天是自討苦吃，因為，誰都不知道下壹分鐘會發生什麽事情。生命中最重要的時間就是當下，唯有它才是最實在的，也是妳最能夠把握的。盡可能地把眼前的事情做好，盡情享受眼前的時光。生命的美好在於過程，而不在於結果。把握當下就能把握今天，把握今天就能把握今年，把握今年就能把握好今生。
第六、簡單從容淡泊名利。物質的多寡、金錢的多少、地位的高低與幸福沒有必然的聯系。生活本來可以很簡單：壹日三餐、四季衣衫、房屋壹間，夜眠只需三尺寬。別為那些生不帶來死不帶去的物欲所累。人生的美好就是人情的美好，親情、友情和愛情才是人世間最美好的，才值得我們用心去追求。對熱愛生活的人來說，生活處處有美景、天天有好事。常懷壹顆感恩的心，善待周圍的每壹個人，妳會發現：生活原來是如此美好！
活在當下，導向未來，正確比較，淡泊名利，就能使妳每天都擁有陽光心態。
問題二：如何塑造陽光心態 塑造陽光心態，首先，必須要了解什麽是陽光心態?所謂陽光心態壹是快樂生活每壹天。亞裏士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發現使妳快樂的時光，增加它;發現使妳不快樂的時光，減少它。 二是工作著並快樂著。把工作當成自我實現的樂趣，把工作當作愉快的帶薪學習。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。三是積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣，真心地、習慣性地幫助別人。五是迅速轉變和控制消極情緒。
其次，必須了解塑造陽光心態的主要內容：第壹，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福壹方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最後影響社會。第二，學會享受過程，精彩每壹天;第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式展開;第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五，學會感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風光)第六，壓力太大，要學會彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開，把問題當成鍛煉，成長的機會，學會享受解決問題的過程;第九，寬容過去;(要學會忘記，理解和寬容)
最後，懂得塑造陽光心態的內涵：壹是不能改變環境就適應環境; 二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對事情的態度;四是不能向上比較就向下比較。
通過學習，使我認識到塑造壹個健康、向上的心態，是做好壹切工作的良好開端。壹個人是否擁有陽光般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，壹個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，壹個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時不過如此，當我們擁有壹個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
當妳以另壹種心態去看現實，看世界時，妳會另有壹番感受，何必讓妳的心處在陰晦之中呢，給自己的心開壹扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸妳的心時，妳會有壹種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，妳會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。
樂觀向上的心態並不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的壹面還是只看到黑暗的壹面，我們的心態決定了我們對生活的態度。樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中美好的壹面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
願我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。
問題三：如何養成陽光心態 首先，要學會自信。
自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。“自信人生二百年，會當擊水三千裏。”或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。傳統的教育思想與落後的人文觀念使得多數人用僵化的目光去看待現實中的人和事，認為是很難改變的。而唯物辯證法早已告訴我們，世界上沒有壹成不變的人與事，發展變化才是永恒的。“三歲看大、七歲看老”的時代早已過去。我們教育者首先應覺醒，再不能帶著有色眼鏡看我們的學生。我們自己首先要做壹個自信的人。不要總拿自己的缺點跟人家的優點比，那樣真是人比人，氣死人。壹定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫壹兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。形成壹個良性循環，就不難擁有良好的心態。
其次，要學會調節。
生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。壹次考試的失利，壹場夥伴的誤會，壹句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？最簡單有效的做法――用積極的暗示替代消極的暗示。當妳想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”；當妳想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，壹定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經壹番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？
第三，要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。
壹個人心胸狹窄，只關註自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當妳胸懷寬廣時，妳就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退壹步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在於他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰，三國鼎立； *** 發動了全國統壹戰線，才有了新中國的成立；老師只有寬容了學生，才能想出更好的教育方法，才會享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每個孩子，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們壹定能保持良好的心態。
說道底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。壹個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麽，他壹定能保持良好的心態，擁有美好的人生。
問題四：陽光心態！？怎樣才可以做到陽光？ 想保持陽光心態很容易``首先`妳要做到心理健康然後呢`自己做壹個太陽`去照耀別人的心房別人得到亥妳的溫暖，同樣也給妳溫暖`這就是陽光心態`當然上述答案比較籠統``看妳怎麽理解了身體先到保證好了``沒有健康的身體``再好的心態也是枉然樂觀，積極，向上```
問題五：怎麽樹立陽光心態? 心態是壹個人的精神狀態，只要有良好的心態，妳才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情壹定要有積極的心態，壹旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。 人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有壹個好心態。無論遇到什麽事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在壹個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位壹般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把此作為壹種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火壹樣的熱情。收獲著成果和幸福。 人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來壹定會更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受妳，別說環境不適合妳，別說事情太難做，只是妳的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓妳的不原諒給了別人持續傷害妳的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣妳就會覺得妳所作的壹切都會是壹種對他人的回報。常常是這種心態，妳就會天天快樂，幸福無比。
問題六：怎樣才能擁有陽光心態 上帝關閉了所有的門，留給自己壹扇自內打開的窗。妳自己不打開心窗，又怎麽能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願妳天天有個好心情。
問題七：如何建立陽光心態？ 建立陽光心態，首先相信自己，這個世界上最值得信賴的就是妳自己。雖然很多時候我們自己在怯懦在逃避，可是最能保護妳的就是自己。
建立陽光心態，在面對所有的問題時，都想想最壞的結果能怎麽樣，妳會發現最壞的結果也不是不能夠接受，所以沒有什麽值得難過的。
還有，不要委屈自己，當妳真的有了心事或為難的事情壹定要和朋友家人溝通，難過的時候就放聲大哭，對得起自己的不是面子。
最後，無論什麽時候都和自己約定好，壹定要幸福。
想要快樂，陽光的生活很簡單，相信自己，相信生活是美好的，壹切都會好起來。發生什麽都要坦然地告所自己：壹切都會好的。
問題八：陽光心態是什麽如何擁有陽光心態 陽光心態～～呵呵，那不是後天的，那是先天的，妳生活在壹個永遠笑呵呵、不計較、不勢力裏的家庭裏，妳就會陽光，如果妳從小到大的環境是陰郁的、被算計的、暴力的，怎麽能擁有陽光心態？怎麽會是個陽光的人？