每个女人都应该羡慕韩剧里女明星的身材吧，总觉得她们的好身材似乎是天生的，其实这些女艺人以前都是小胖子，如果你也想要像成功她们一样的瘦身， 拥有让人羡慕的窈窕身姿，可以试用下目前非常流行的快纤瘦，它能快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果！
1.尹恩惠
作为热门韩剧女主角的尹恩惠不仅外表迷人，身材也十分火辣。但是你能想象曾经的她也是一个名副其实的胖妹么！身高169公分的尹恩惠，体重只有51体重。减肥的秘诀好像是泡菜 ！
尹恩惠的泡菜减肥法是三餐都只吃半碗白饭，却搭配无限制的泡菜，或者其他大量的蔬菜。泡菜的热量非常低，又含有丰富的维生素和营养。 首先，使肠内提前恢复正常化，有利于破坏健康环境，同时李辣椒、大蒜等配料都有促进脂肪燃烧的作用。
2.孝利
韩国 李妖姬李孝利，一直以来都以现健康且苗条的形象身，但很多人不知道的是，其实李孝利也曾是肉肉女。孝利利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复了 苗条身材。李孝利认为，这个方法还能够清空肠胃废物，有助于身体排毒。
李孝利的蔬菜减肥法必须为生菜，且一天需吃两餐生菜。另外一餐则须补充蛋白质 主要，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。两餐生食尽量分开，早餐和晚餐为生食，中餐则以蛋白质为主。如果觉得生菜味道过于单调，可以加入牛奶或豆浆。除此之外， 李再次利平时一起目睹瑜珈来维持自己的体态。
3.朴宝蓝
在选秀节目中删除的朴宝蓝，在节目结束后消失一段时间，出现后 在荧光幕前却已经瘦了32公斤，变身为超级苗条的女艺人。原来，朴宝蓝在减肥时利用了纸杯减肥法，在短短的时间内就瘦了32公斤，相当惊人！ 纸杯减肥法主要就是将食物放在纸杯内，每日不得超过三个纸杯。
4.姜素拉
拥有168公分48公斤好身材姜素 拉，在韩剧《未生》中拥有亮丽表演的她，其实她在高中时期却是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候，姜素拉秉持三个原则：禁消夜、多动、一日 固定三餐，才让她拥有完美的身材。
姜素拉说，平时早餐时会喝酸奶或牛奶，再搭配一些补充类食物。午餐时则选择五谷粥、南瓜粥、 黑芝麻粥。晚餐时会吃一些生菜色拉，再搭配一些肉类食物。姜素拉以前热爱芭蕾，所以减肥期间会利用跳舞来运动，并且消耗掉身体多余的热量。