生饑療法:喝開胃肉湯,提升胃氣,出現饑餓感,再吃東西。
維生素療法:不喝化學飲料,蔬菜、水果榨汁渴。
纖維素療法:大米、白面要少吃,粗糧才是好東西。
負重鍛煉法:要想體質強,負重鍛煉是關鍵;徒手跑步非鍛煉。
吃飯七分飽:早晚喝稀粥,拒絕昏昏欲睡;午餐要吃肉,肉湯是關鍵。
睡前燙腳法:遠離心肌梗塞。
春捂秋凍法:保準不感冒。
延緩衰老法:保元湯、肉皮凍少不了。