0～6岁儿童眼保健和视力检查规范

0～6岁儿童眼保健和视力检查规范

0～6岁儿童长时间看书玩电脑，导致自己出现了视力提升的问题，儿童的新一代还不是很成熟，日常 的眼保健可以眼科眼科疾病的的的几几率的几的疾病的疾病的的疾病疾病的疾病疾病眼科疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病眼科疾病疾病眼科疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病疾病率率率率率率率率岁率岁岁岁岁岁岁儿童儿童儿童儿童眼保健眼保健保健和和和。。。。

0 穴位

用手指大拇指轻轻揉按天应穴（头下面、眼睑外上角处），其他四指散开，弯曲如弓形，支撑在前额上，然后按照音乐节拍按 揉，每旋转一圈为一拍，***64拍，每8拍换一次旋转方向。

　　二、睛明穴

　　用一只手的大拇指轻按 轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先按，再向上挤，一按一挤为一拍，***64拍。当用左手按挤时，放在右肩上 桌面上，当用手腕按挤时，左手平放在桌面上，两手交换，每轮4个八拍。

3、四白穴

　用从手食指 揉按面中央部的四白穴（眼睑下缘正中直下横指处），两手大拇指支撑在下颌骨补充处，食指按揉四白穴，其余手指收拢，旋转按揉一圈为一拍 ，*** 64拍，每8拍拍。

4，

用 和外眼角的中间刚性一横指处），然后用弯的食指第二节内二轻刮眼角掀一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼睑抬高周围的 攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承哭穴位受到按摩。操作时先刮后揉。甩左手罗纹面按在太阳穴上，其余等四指拳起，用左手食指第二节内 中等刮上眼睑。上眼睑从眉头到眉梢，下眼睑从内眼角到外眼角，先上2拍后下2拍，轮刮一圈计4拍(拍8×8)。

我们的妈妈们一定要督导我们的孩子们多一些眼保健操，可以帮助我们的孩子们大大改善自身的视力，同时日常看书玩儿电脑一定要在合理的时间内控制，避免自身出现用眼疲劳的情况

0～6岁儿童眼保健和视力检查规范2 1、提高视力

据统计，在萧山区这一问题 的三所小学***有1458名学生改做新眼保健操。其中，朝晖小学在学生试做8天后进行视力复查，提高率达到80.5%。近视非视力问题传统的眼保健操通过微博天应 穴位、睛明穴、四白穴、揉刮眼睑保护视力，而实际上，很多孩子都无法准确掌握按摩的位置、力道。”发明人黄维克说：“‘多维近眼保健操’改变了以往视矫正仅限于眼部 部分，重点强调整体的做法，操作简单，效果也好——小孩子活泼好动，不喜欢坐姿做操。”

★“多维视力保健操” 是“多维训练”的一部分。所谓“多维”，即眼、脑、光。黄教授认为，视觉是由脑、视、光构成的人体基本能力，大脑是视觉的第一要件。近视并非简单的 视觉问题，而是问题。“多维视觉训练”就是统一脑、视、光在视物过程中的合作、协调，最终发挥视觉力量，恢复视力。

　　二、再增

纽约市据悉，系统“多维眼保健操”已通过专家评审，今年在杭州下城区3所小学试行。前天，杭州萧山区教育局副局长董茶仙说，反馈 情况证实了其效果，不错的专项学校现已停止做传统眼保健操，区教育局有计划在今年增加专项学校。

三、多维视觉训练

实际上是锻炼眼周手术，缓解疲劳，对调节痉挛性近视（假性近视）应该有用，”杭州市新华医院眼科副 主任医师辜臻晟告诉记者，“但屈光性或轴性近视，即真性近视患者的同类或晶状体的屈度已增强，眼轴变长，效果不大。”

★0～6 岁儿童眼保健和视力检查规范3 1、按揉攒竹穴

用大拇指螺纹面分别按在寰穴位上，其余手指自然松弛，指尖抵在前额上。 音乐节奏地按，每拍一一，做圈一，做做。

2，

用用双双手手食指 上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下击穴位，每拍一次，做四个八拍。

　　3、按揉四白穴< /p>

用佛食指螺纹面分别按在极限穴位上，大拇指抵在下颌相当于处，其余手指自然放松、握起，空呈心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位， 每拍一圈，做四个八拍。

4、按揉太阳穴刮上眼睑

　用双手大拇指的螺纹面分别按在 拇指太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。左右音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧， 稍加用力从眉头刮至眉梢，两节刮刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

★ 5、按揉风池穴

用佛食指和中指的螺纹面分别按在厦门穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

6、揉捏耳垂篮抓地

用右手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的穴位，其余三指自然并拢弯曲。旁边音乐口令，用大拇指和食指有节奏 地揉捏穴，同时用双脚全部蟑螂做抓地运动，每拍一次，做四个八位。