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日本人為什麽不炒菜吃?

因為日本本身是壹個海洋國家,雖然有著豐富的漁業資源豐富,但土地資源缺乏,有限的土地都耕種了大量高性價比產量高的主食農作物,比如玉米水稻這些。而像菜籽這些單壹就很少。而這也就導致日本缺少了植物油這個資源了。

而韓國也是因為缺少油脂資源,而且食物匱乏的韓國不但沒有炒菜,甚至連蔬菜都要長期存儲,泡菜就是這樣,他可以讓土地高效種植高產能蔬菜,然後在加以儲備。這樣讓韓國人可以度過寒冷大冬天。

日本人的飲食習慣:

1、種類多樣化

用壹個字概括日本人的飲食,不外乎壹個雜字。每頓飯的菜肴種類繁多,花樣不斷,營養均衡,搭配豐富。多樣化飲食能夠最大程度滿足人體營養所需,降低疾病風險。

2、食材新鮮

日本人喜歡吃新鮮的食物,他們經常吃刺身、沙拉,做法十分簡單,重視原汁原味。蒸煮這兩種烹飪方式是原始烹飪方式,能夠防止營養流失,減少鹽、糖、油的攝入。

3、細嚼慢咽

日本人吃飯很慢,講究慢慢地吃東西,這是壹種對健康非常有益的習慣。細嚼慢咽有利消化,還能幫助控制食量。日本人肥胖率低,就是出於這個原因。

4、食量小

日本人在吃飯的時候,會用各種各樣的小碟子裝食物。雖然碟子多,但是食量加起來不多。日本人信奉八分飽,這是日本料理傳統文化的要求。八分飽能夠減輕腸胃消化負擔,是日本人的長壽秘訣。

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