2006年，杉浦友紀畢業於上智大學文學院，在校期間杉浦友紀曾當選上智大學的選美小姐 。
2006年畢業後，這朵校花被NHK電視臺錄取，先在福岡分社工作，後來被調到名古屋分社。杉浦的出名是在名古屋時期。由於名古屋分社參與制作了壹些文藝類的節目，使得杉浦的出鏡率增加 。
2012年4月1日起，杉浦被調到總部，並擔綱早間新聞的主播 。