面對癌癥，李開復態度樂觀，也有反思。 李開復發微博坦言：在以往的職業生涯裏，我壹直篤信“付出總有回報”的信念，所以給自己的負荷壹直比較重，甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作，還曾天真的和人比賽“誰的睡眠更少”、“誰能在淩晨裏及時回復郵件”……努力把“拼命”作為自己的壹個標簽。現在，冷靜下來反思：這種以健康為代價的堅持，不壹定是對的。 上述反思，從醫學的角度看正中核心。“拼命工作”會帶來很多健康問題，以下僅在癌癥醫學的範疇內分析。 現在職場中拼命工作的模式，基本就是坐在椅子上面對電腦，忙起來幾個小時身體壹動不動，形成久坐。由於註意力集中在工作上，甚至無暇正經用餐，經常叫個快餐胡亂吃壹通，膳食嚴重不合理；同時還會忽視和隱忍身體出現的癥狀。有時候夜間加班為了提神，還要點上香煙、吃上零食、喝上飲料。日常生活中圍繞工作轉，擠占了身體活動的時間，很多職場人士長年缺乏體育鍛煉。 上述這些因拼命工作導致的生活方式，件件指向癌癥。 久坐是導致肥胖的重要原因，肥胖會引發多種癌癥。 癌癥是壹種基因疾病。完好的基因可以精準控制細胞的代謝，而變異的基因可能引起細胞無限增殖——即癌癥。多種因素會導致基因變異，其中壹種因素就是細胞周圍的微小環境。這個微小環境的變化可能導致細胞內基因的變異，而肥胖、身體缺乏活動、不合理的飲食都會影響這個微小環境，壹些影響會最終導致引發癌癥的基因變異。 身體肥胖、甚至是身體局部的脂肪過量，是許多癌癥發生的原因。如腹部肥胖會引發結腸/直腸癌，隨著腰圍的增加，患這種癌癥的危險性也增加。而多項研究表明，隨著久坐時間的增加，體重增加的危險性也在提高。所以“妳都長胖了，肯定沒好好工作吧”是錯的，更符合實際的情況是，坐在電腦前工作，越拼命越容易長胖。 缺少身體活動會直接增加三種癌癥的患病率。 身體活動是指通過骨骼進行的任何形式的身體移動，包括但不局限於體育運動。現在的職場工作本就讓人們缺少身體活動，智能手機的普及更是讓人們下班後仍經常坐著。 而這些習慣，都會增加患上癌癥的危險性。目前可以確定的是：身體活動對結腸癌具有預防作用的證據是充分的；身體活動很可能對絕經後期乳腺癌和子宮內膜癌具有預防作用。 每五個因癌癥死亡的人裏面，有壹個是因為吸煙死亡的。 因為有“吸煙提神”的說法，很多經常熬夜加班的職場人士，靠抽煙來緩解疲乏，有人還靠抽煙來緩解壓力。 但抽煙是癌癥最重要的催化劑。世衛組織指出，煙草使用是單壹的最重要致癌風險因素，它導致全球22%的癌癥死亡，以及全球71%的肺癌死亡。世界癌癥研究基金會指出，世界上大約1/3的癌癥負擔歸因於吸煙和煙草暴露。我國最新癌癥風險因素的歸因分析報告指出，吸煙是我國男性人群中主要的癌癥死因，約占33%。 不合理膳食也是癌癥推手。 加班時候的飲食習慣——攝入快餐、飲料、零食，會導致肥胖，間接引發癌癥。而零食中含有煙熏、腌制、含防腐劑或高鹽的加工食品，這類加工食品會直接增加患癌風險。 忽視癌癥早期征兆，會貽誤時機。 癌癥的早期發現能夠大幅提高治療成功的可能性。早期發現的主要手段在於對身體出現的征兆保持敏感性。某些癌癥的早期征兆包括腫塊、無法愈合的潰瘍、異常出血、持續性消化不良和慢性嘶啞。
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