谷雨節氣的特點和風俗：
1、谷雨前後，應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行谷雨養生。由於谷雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，因此需防“濕邪”侵襲傷身。
2、註意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加壹些利水祛濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
農事活動：
《月令七十二候集解》中記載：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”谷雨是反映降水現象的壹個節氣，谷雨節氣後，天氣較暖，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，非常適合谷類作物的生長。
谷雨將谷和雨聯系起來，蘊涵著“雨生百谷”之意，反映了“谷雨”的農業氣候意義。谷雨時節的氣候特點主要是多雨，此時的雨水不僅多且下得急，所謂雨生百谷，正是播種的好時機。谷雨時節也是越冬作物冬小麥的抽穗揚花期，春播作物玉米、棉花的幼苗期，這些作物都需要充沛的雨水來促進發育生長。